7 bước để cải thiện quan hệ vợ chồng trong vòng 1 tuần
GiadinhNet - Chắc hẳn trước khi lấy chồng, mọi người đã cảnh báo bạn rằng cuộc sống hôn nhân có nhiều khó khăn nhưng có thể bạn chủ quan nghĩ rằng với bạn sẽ khác, nó sẽ không khó khăn như vậy.
Tuy nhiên, thực tế thì "mối quan hệ vợ chồng giống như một tòa nhà. Theo thời gian, các tòa nhà hao mòn dần và cần tiếp tục duy trì và sửa chữa lại”.
Khi cảm thấy đã có dấu hiệu cảnh báo trong quan hệ vợ chồng, bạn có thể cải thiện nó bằng cách kết nối lại tình cảm trong vòng 7 ngày với những cách sau đây.
Ngày 1: Đứng trước gương và thành thật với chính mình
Nhìn thẳng vào nội tâm của mình là một phần quan trọng để có được kết quả mong muốn. "Hãy củng cố cuộc hôn nhân vững chắc của mình bằng việc bắt đầu với những quyết định có ý thức để cải thiện bản thân" -chuyên gia tâm lý gia đình Geter lý giải.
Đứng trước gương, tự nhìn vào mắt mình sẽ giúp bạn hiểu muốn thay đổi điều gì. Hãy tự hỏi mình những gì cần phải thay đổi để bạn có thể trở nên mạnh mẽ hơn, tốt hơn và hạnh phúc. Trở thành phiên bản tốt nhất của mình sẽ khiến cuộc hôn nhân của bạn được cải thiện theo chiều hướng tốt đẹp hơn.
Ngày 2: Chọn một điều về bản thân để thay đổi và chắc chắn rằng điều đó sẽ làm cho bạn đời của bạn hạnh phúc hơn
"Nếu bạn biết người bạn đời của bạn thích ôm hơn bất cứ điều gì trên thế giới, hãy chủ động ôm chàng từ 1-3 lần mỗi ngày trong vài ngày liên tiếp. Nếu anh ấy luôn phàn nàn về việc chăm sóc chó mỗi ngày, bạn hãy phụ trách việc cho chó ăn và cho nó đi dạo mỗi ngày thay anh ấy” - chuyên gia Geter gợi ý.
Đồng thời, bạn cũng yêu cầu chồng bạn làm cho bạn những điều tương tự như vậy. Có thể là việc đi đổ rác mà không cần bạn phải nhắc hay việc mua hoa tặng bạn như trước kia chàng vẫn làm.
Theo chuyên gia tư vấn, những việc nhỏ như thế sẽ xóa dần những mâu thuẫn hàng ngày của bạn. Sau một tuần, cả hai hãy ngồi xuống và nói chuyện về những việc đơn giản họ làm cho nhau đó có ý nghĩa với mình như thế nào.
Ngày 3: Đón chào bạn đời như đó là người bạn tốt nhất của bạn
Mỗi khi vợ hoặc chồng của bạn trở về nhà hay xuất hiện trước mặt bạn, bạn hãy chào đón chàng hoặc nàng như đó chính là người bạn thân nhất của bạn.
Một số người sẽ nghĩ rằng, điều này giống như là đang diễn vậy và không nhất thiết phải làm như thế nhưng theo các chuyên gia thì hành vi nhỏ đó lại có thể giúp bạn lái cuộc hôn nhân của mình theo chiều hướng tích cực trông thấy.
Ngày 4: Bình tĩnh nói về bất đồng mới nhất của vợ chồng bạn
Mỗi khi có bất đồng, mâu thuẫn với bạn đời, bạn thường tìm đến bạn bè hoặc gia đình để chia sẻ nhưng có khi họ biết là bạn đã sai nhưng không phải ai cũng nói thẳng điều đó với bạn.
Cách đúng đắn nhất là bạn hãy đánh giá lại mọi chuyện bằng cách bình tĩnh ngồi xuống, nói chuyện với chàng hoặc nàng về những bất đồng đó trong hòa bình.
Ngày 5: Hãy nhìn vào mắt nhau từ 15 đến 20 phút
Một số cặp vợ chồng cho rằng việc này có cảm giác kỳ kỳ nhưng nó thực sự mang lại hiệu quả tốt. “Nhìn vào mắt của bạn đời giúp họ cảm thấy thân mật hơn, không cảm giác thấy sự phiền nhiễu của cuộc sống hàng ngày".
Ngày 6: Dành nhiều lời khen ngợi cho bạn đời và chính mình
Bạn có nhớ lần gần nhất bạn dành lời khen ngợi cho người bạn đời của bạn? Lời khen có thể chỉ đơn giản là chàng mặc quần jeans thật đẹp hay bạn rất yêu thích cách hỗ trợ và khuyến khích con cái của chồng và chàng là người cha tuyệt vời… Chỉ cần nó là câu khen rõ ràng và cụ thể cũng đủ để làm anh ấy vui cả ngày.
Chuyên gia Geter cho rằng, chúng ta không nên quá tập trung vào việc cố gắng để làm hài lòng người khác mà quên đi những nỗ lực của chính mình nên vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, hãy nhìn mình trong gương và dành tặng cho chính mình một lời khen ngợi. Cố gắng chọn một cái gì đó để khen bản thân mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn giảm bớt trầm cảm và lo âu.
Ngày 7: Hãy bắt đầu đặt câu hỏi nhiều hơn
Các cặp vợ chồng hãy đặt câu hỏi hàng ngày cho nhau không chỉ là những câu như: chàng hay nàng có về ăn tối hay không.
Nếu bạn muốn yêu thương bạn đời của mình một lần nữa thì hãy đối xử với chàng hoặc nàng như một người bạn vừa mới gặp và bắt đầu khám phá thêm về nhau bằng những câu hỏi.
K.Vân (theo Prevention)
Trong buổi họp lớp, 2 người bạn làm giám đốc tuyên bố bao toàn bộ chi phí, biết cảnh ngộ của các bạn mà tôi ngậm ngùi thấm thía
Gia đình - 4 giờ trướcGặp lại bạn học, tôi mới thấy thấm thía câu "tiền nhiều để làm gì?".
Những pha 'cứu thua' cao tay của các ông chồng khi bị vợ giận
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcVợ giận, bất lực khi không nói lý được, anh chồng chạy 30km về nhà mẹ vợ để "mách tội", hy vọng tìm lại được công bằng.
Quan khách sững sờ vì chú rể mượn rượu nói ra những ấm ức trong lòng với nhà gái ngay tại hôn lễ
Chuyện vợ chồng - 7 giờ trướcGĐXH - Ngày vui đã trở thành ngày buồn tủi nhất của cô dâu...
Nghiên cứu 75 năm của Harvard: 5 thói quen xấu 'ăn mòn' IQ và EQ của trẻ, cha mẹ đừng mải mê kiếm tiền mà phớt lờ
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcMôi trường gia đình có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ.
4 cung hoàng đạo khó gắn bó lâu dài với ai khi yêu
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Những giây phút lãng mạn cũng chẳng thể giữ chân được những cung hoàng đạo này lâu dài, bởi giống như ngọn đuốc trước giông bão, tình cảm họ dành cho nửa kia cũng rất dễ tắt phụt đi khi gặp gió lớn.
Cụ ông 72 tuổi chăm vợ kém 30 tuổi ốm nghén, mạng xã hội xôn xao
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcCụ ông 72 tuổi cho biết ông theo đuổi người vợ trẻ hơn 30 tuổi không phải vì nhan sắc. Cô yêu ông cũng không phải vì tiền bạc.
5 cung hoàng đạo đã yêu là nghiêm túc, bền lâu
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo này nói không với 'yêu cuồng sống vội', khi đã xác định yêu đương thì sẽ rất nghiêm túc.
7 chàng rể ‘vàng mười’, phụ việc đồng áng, thay nhau chăm sóc bố vợ
Gia đình - 15 giờ trướcNhững ngày qua, 7 chàng rể của ông Bùi Thiên Bình bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội. Xem video các anh đến thăm, chăm sóc bố vợ ở viện, cộng đồng mạng không tiếc lời khen ngợi.
Người ngoại tình chia sẻ lý do khó tưởng tượng khiến họ lạc lối
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcGĐXH - "Chỉ là sự ham muốn do nội tiết xui khiến và tôi thực sự thấy hối hận" - một người viết.
Điều gì xảy ra với các đứa trẻ 'thần đồng', IQ cực cao khi lớn lên? Nghiên cứu 47 năm tìm ra câu trả lời
Nuôi dạy con - 17 giờ trướcMột nghiên cứu kéo dài 47 năm với 5.000 "thần đồng" đã trả lời câu hỏi: Những đứa trẻ IQ cao liệu lớn lên có thành công không?
9 kiểu gia đình dễ tạo ra những đứa trẻ thất bại
Nuôi dạy conGĐXH - Theo các chuyên gia giáo dục, đứa trẻ xuất sắc là kết quả của nền giáo dục chất lượng và đứa trẻ thất bại là sản phẩm của các gia đình có vấn đề.