Bác sĩ tiết lộ bí quyết giúp mẹ chồng 72 tuổi giữ da căng bóng
Bác sĩ da liễu Joyce Park nói 'chìa khóa' giúp mẹ chồng cô giữ làn da ít nếp nhăn đến từ việc ăn uống lành mạnh nhiều năm kết hợp thói quen skincare tối giản.
Joyce Park là bác sĩ da liễu được đào tạo tại Mỹ. Cô thường xuyên làm các video tư vấn về skincare trên TikTok. Gần đây, cô đăng tải video giới thiệu mẹ chồng 72 tuổi có làn da căng mịn, ít nếp nhăn, chưa thực hiện bất cứ thủ thuật thẩm mỹ nào, thu hút sự chú ý. Bí quyết để giữ làn da khỏe đẹp, trẻ trung của mẹ bác sĩ Joyce đến từ việc chăm sóc da và chế độ ăn uống lành mạnh.
Người phụ nữ 72 tuổi cho biết bà thường có những bữa ăn khá giống nhau mỗi ngày. "Tôi ăn yến mạch nấu trong khoảng 25 phút vào bữa sáng. Sau đó, tôi ăn hai quả trứng luộc chín, một quả nguyên và một quả chỉ có lòng trắng bởi tôi cần kiểm soát cholesterol. Tiếp đến, tôi ăn một vài quả cà chua bi, 1/3 quả táo. Tôi rất thích trái cây nhưng đang cố gắng kiểm soát đường huyết", mẹ Joyce nói.
Bữa trưa của bà thường chỉ có sữa chua Hy Lạp, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng và tráng miệng bằng vài quả dâu tây. Bà cho biết: "Tôi ăn loại sữa chua Hy Lạp nguyên chất không béo này để tăng mật độ xương. Hàng ngày, tôi cố gắng ăn nhiều canxi hơn và cả các loại hạt. Tôi bị loãng xương nên cần theo dõi mật độ xương".
Bữa cuối ngày của mẹ chồng bác sĩ Joyce thường có cơm gạo lứt nấu cùng ba loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh. Bà thích ăn cá hồi nướng cùng súp lơ vào bữa tối và hiếm khi ăn thịt đỏ do từng bị ngộ độc ngày bé.
Bác sĩ Joyce nói mẹ cô được thừa hưởng gen tốt nhưng chính nhờ lối sống lành mạnh đã góp phần giúp bà trẻ đẹp lâu hơn. "Gen, lối sống, thói quen chăm sóc da và ăn uống đều đóng vai trò lớn trong việc làn da của bạn già đi như nào", bác sĩ da liễu cho biết.
Đối với việc chăm sóc làn da, mẹ của Joyce cho biết bà tuân thủ ba quy tắc đơn giản: chống nắng, dưỡng ẩm và làm sạch da. Việc chống nắng không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà bao gồm cả thói quen che ô, đội mũ, mặc áo dài tay mỗi khi ra đường.
5 mẫu sơ mi cơ bản cần có trong tủ đồ của nàng công sở sành điệu
Thời trang - 3 giờ trướcDưới đây là 5 mẫu sơ mi cơ bản mà nàng công sở nên có để tạo nên phong cách sành điệu và tinh tế.
Muốn mặc áo phông đẹp suốt mùa hè, chị em hãy học hỏi 4 mỹ nhân Việt
Thời trang - 4 giờ trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
4 cách phối đồ công sở trẻ trung mà phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo
Đẹp - 4 giờ trướcCách phối đồ công sở: 4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
Cặp chị em gây “sốc visual" vì xinh như búp bê nhưng đôi chân dài miên man mới đáng kinh ngạc
Chăm sóc da - 6 giờ trướcCư dân mạng không khỏi mê đắm trước sắc vóc như tượng tạc của cặp chị em nổi tiếng này.
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Quan Hiểu Đồng gây thất vọng!
Đẹp - 10 giờ trướcLần này khó ai có thể khen được Quan Hiểu Đồng nữa rồi!
Nữ phụ phim "Tên tôi là Kim Sam Soon" trẻ trung ở tuổi 43, áp dụng phong cách tối giản vừa sành điệu vừa sang
Thời trang - 17 giờ trướcPhong cách của Jung Ryeo Won rất đơn giản nhưng luôn ghi điểm ở sự trẻ trung, tinh tế.
Bí quyết trang điểm không bị lem ngày hè
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
Ái nữ nhà Quyền Linh chiếm spotlight với tạo hình ấn tượng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hạt Dẻ - con gái út nhà Quyền Linh - rũ bỏ hình ảnh "nàng thơ", mới đây gây chú ý khi hóa thân tiểu thư với tạo hình ấn tượng.
Váy và sandal có 10 cách diện siêu trẻ trung, tôn dáng
Đẹp - 1 ngày trướcVáy và sandal chính là công thức trang phục "đỉnh" nhất trong mùa hè.
Sắc vóc nữ diễn viên VFC chuẩn đẹp như Hoa hậu nhờ giảm cân
ĐẹpGĐXH - Lương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.