Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Choi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Choi Jun Hee là con gái của cố diễn viên Choi Jin Sil và cố VĐV bóng chày Jo Sung Min. Được biết, cô mắc bệnh lupus - một dạng bệnh tự miễn mãn tính có thể ảnh hưởng tới nhiều bộ phận của cơ thể. Bị ảnh hưởng do tác dụng phụ khi sử dụng steroid (thuốc tăng cơ bắp) để trị bệnh, cân nặng của cô nàng đã chạm ngưỡng 86kg. Sau khi giảm xuống mốc 57kg vào năm ngoái, mức cân nặng hiện tại của cô tiếp tục giảm xuống còn 47kg, hoàn toàn lột xác thành một mỹ nhân quyến rũ.
Jun Hee tròn trịa, mũm mĩm ở mức cân nặng 86kg
Theo đoạn video Jun Hee đăng tải trên Youtube, cô nàng thường xuyên chia sẻ về những thực đơn healthy và chế độ tập luyện nghiêm khắc. Do vậy, dù tiêu thụ khẩu phần ăn lớn nhưng cô vẫn duy trì được cân nặng hiện tại của mình. Jun Hee bộc bạch: “Mọi người thường nhầm lẫn về việc giảm mỡ bụng thông qua chế độ ăn hợp lý, hoặc có khi là tiêu cực. Tôi chỉ đơn giản muốn tận hưởng những bữa ăn một cách ngon miệng, không màng đến lượng calo”.
Jun Hee và quá trình "thoát kén" sau khi nghiêm túc giảm cân
Jun Hee dần hình thành thói quen ăn sạch của mình với những món ăn như ức gà, trứng, cơm, cà chua bi, bánh mì thuần chay ciabatta và rau cải. Song hành với thực đơn lành mạnh, Jun Hee cũng là tín đồ aerobic và các bài tập thể lực mạnh trong thời gian rảnh dỗi.
Mấu chốt ở đây chính là chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, cân bằng hoặc thâm hụt lượng calo vào và ra cơ thể. Bên cạnh đó, Jun Hee cũng chia sẻ cô rất chăm tập thể dục và gym sau giờ học.
Jun Hee ở hiện tại với visual "không đùa được đâu". Jun Hee cũng bật mí rằng, cô đã can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ mũi và mí mắt, khiến nhan sắc cô thăng hạng thêm vài bậc
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 tuần trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 1 tuần trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 1 tuần trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 1 tuần trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 2 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 3 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 3 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 1 tháng trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 1 tháng trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 1 tháng trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.